Депрессия и как с ней бороться: доктор рассказала о симптомах заболевания

И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ

Доктор рассказала о симптомах заболевания

ДЕПРЕССИЯ

Многие казахстанцы ошибочно полагают, что депрессией страдают лишь от безделья или люди, не имеющие «иных проблем», что в корне неверно и приводит к значительной стигматизации заболевания. Депрессивному расстройству может быть подвержен любой из нас, важно вовремя распознать недуг, признаться себе в необходимости обращения к специалисту и начать лечение.

NUR.KZ в партнёрстве с «Янссен», подразделением фармацевтических товаров Филиала ООО «Джонсон & Джонсон» в Казахстане, узнали у эксперта, как определить симптомы заболевания, какие шаги необходимы, чтобы победить недуг и жить счастливо.

Как рассказывает председатель лечебно-консультативной комиссии Республиканского научно-практического центра психического здоровья МЗ РК, врач высшей категории Ирина Ленская, в Казахстане, по данным ВОЗ, депрессией страдают 4,4% населения, то есть, порядка 800 тысяч человек. И это – только официальная статистика; цифра, уверяет специалист, может быть больше в несколько раз.

Кроме того, Казахстан занимает третье место по количеству суицидов в мире, а депрессия находится на втором месте среди болезней, которые приводят к инвалидизации.

800 000

человек

Официально депрессией страдает 4,4% населения Казахстана

3-е место

В мире занимает Казахстан по количеству суицидов

2-е место

Занимает депрессия среди болезней, приводящих к инвалидизации

“

Депрессия – это широко распространенное нарушение из группы психических расстройств, которое характеризуется рядом симптомов: уныние, потеря интереса, неспособность радоваться, получать удовольствие, чувство вины или низкая самооценка, нарушение сна, аппетита, чувство усталости и плохая концентрация внимания. Депрессия относится к группе аффективных расстройств, это эмоциональное и тяжелое переживание.

— Ирина Ленская, психиатр

СИМПТОМЫ ДЕПРЕСИИ

— Повышенная утомляемость

— Чувство неуверенности

— Идеи виновности и уничижения

— Мрачное, пессимистическое видение будущего

— Намерения или действия по нанесению себе увечий и даже суициды

— Нарушения сна, частые пробуждения, в результате чего отсутствует чувство отдыха и удовлетворения сном

— Изменение аппетита – его повышение или отсутствие

Однако, говорит специалист, люди склонны находить причины возникновения переживаний — конфликт на работе, развод, болезнь и так далее – вместо того, чтобы принять наличие депрессии у себя, так как психическое расстройство все ещё окутано мифами, стигмой и стереотипами.

Причины возникновения депрессии при этом могут быть различными – вызвать расстройство могут стрессовая ситуация, переживания и проблемы. Как правило, развивается причинно-обусловленная или невротическаядепрессия.

Доктор отмечает и то, что, как и любое другое заболевание, депрессия может перейти в хроническую форму при отсутствии её лечения, а также пациент может иметь предрасположенность к её появлению.

Кроме того, выделяется и большое депрессивное расстройство, которое представляет собой более глубокие и долгие переживания. Оно может не сопровождаться подавленностью настроения, в отличие от «классической» депрессии, заключаясь в жалобах на переживания, в потере интереса и удовольствия, бессоннице, сонливости и слабости, интенсивных идеях самообвинения, когда человек «копается» в прошлом, оценивая свои поступки.

Конечно, подавленное состояние не добавляет радости жизни, но главной и основной опасностью депрессии является риск совершения суицида. Доктор отмечает, что, несмотря на то, что с депрессией за квалифицированной помощью чаще всего обращаются женщины, самоубийства больше совершают мужчины. В любом случае, и тем, и другим стоит вовремя обратить внимание на своё состояние и отправиться к специалистам.

“

Не стоит переоценивать свои силы. Часто, слушая родственников, кто говорит, мол, «ты молодой, у тебя есть семья, работа, ты здоров», человек начинает думать, что сможет взять себя в руки. Но я бы не советовала заниматься самолечением депрессивного расстройства. Обратиться можно как к психологу, так и к психотерапевту, психиатру. Важно не заниматься самолечением.

— Ирина Ленская, психиатр

По словам Ирины Ленской, пациент не сразу приходит к специализированному доктору. Зачастую многие сначала пытаются бороться другими методами – бросают вредные привычки, стараются соблюдать режим дня, нагружают себя физически, занимаются обследованием своего организма и лишь понимая, что лучше после всех этих действий не становится, отправляются к психотерапевту либо психологу.

“

Основные методы лечения всех психических расстройств – психофармакотерапия. Это – те лекарственные средства, которые мы широко используем и которые прошли все необходимые исследования и одобрения и доказали свою эффективность.

При неэффективности лекарственной терапии применяются другие методы лечения, но всё-таки депрессивное расстройство лечится антидепрессантами, выбор которых основывается на их профилях.

— Ирина Ленская, психиатр

Лечение и само течение депрессии может занять длительное время. К примеру, эффект от антидепрессантов можно увидеть не ранее, чем на пятый, а то и четырнадцатый день. Клинические исследования говорят о том, что курс лечения может продлиться от 3 до 8 месяцев, но и после исчезновения симптомов, возможно, придётся поддерживать терапию.

Дело в том, что после этого задачей врача становится предупреждение рецидива, а потому наблюдение специалиста может продлиться и год, и даже два.

Вылечиться от депрессии навсегда теоретически можно, утверждает Ирина Ленская, но исключать возможность её повторения всё-таки неправильно.Важную роль в избавлении от депрессии играют родные и близкие пациента. Так, в это время важно высказывать понимание и сострадание, поддерживать оптимистический дух, веру и надежду, а также давать понять, что человек не останется со своей проблемой один на один.

Обесценивать переживания близкого не только неверно, но и опасно – в противном случае человек может и вовсе «закрыться» от помощи.

Тем не менее, можно проводить профилактику. Как ни странно, но это – те правила, которые каждый из нас прекрасно знает, но не всегда следует.

Важно соблюдать режим сна и отдыха, отказаться или ограничить вредные привычки, следить за нормой веса, проявлять привычную активность, следить за своим физическим здоровьем и по возможности заниматься спортом. А главное, не бояться помочь себе самому, как только проблема появилась на горизонте.

МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ ПОДДЕРЖКЕ