Мириться первой или нет: 5 тактик правильного поведения в конфликтах с партнером

У каждого человека свои взгляды на происходящее. Из-за разницы мнений между партнёрами нередко возникают ссоры. Безболезненно разрешить конфликт поможет правильная тактика поведения.

Как решить конфликт с любимым человеком? Конфликт можно решить разными способами: сотрудничая друг с другом, идя на компромисс, прощая, давая отсрочку, чётко формулируя запрос.

Сотрудничество

У большинства людей, независимо от ситуации, одинаковая реакция на любой конфликт. Кто-то объявляет негласный бойкот, кто-то с пеной у рта доказывает свою правоту. Это стереотипное поведение. На самом деле разрешать конфликты более эффективно помогает использование разных гибких стратегий.

Сотрудничество — наиболее конструктивный подход в любом споре. Эта тактика способна полностью удовлетворить интересы обеих сторон. Чтобы принять верное решение, нужно анализировать предмет конфликта и искать общую выгоду. Путь к этому открывает извинение.

В зрелых отношениях каждый понимает, что полностью вина не лежит на одном партнёре, и может извиниться, даже если «не он первый начал». Второй партнёр не воспримет это как капитуляцию и собственную победу. Он также поспешит извиниться. Это восстановит эмоциональный комфорт, близость, после чего в спокойной обстановке можно вместе решить, что же делать с предметом спора.

Стремление обоих партнёров к взаимовыгодному решению развивает доверительные и долгие отношения. Но, к сожалению, не все конфликты можно разрешить таким способом.

Компромисс

Компромисс в любом споре способен частично удовлетворить интересы обеих сторон. Разные позиции нужно уравновесить, найти все возможные варианты и остановиться на оптимальном для двоих.

Например, предмет конфликта в паре — выбор плитки в ванную. Ему нравится зелёная, под малахит, ей — бежевая. Если партнёры будут исступленно стоять на своём, ванная надолго останется без ремонта. Нужно искать третий вариант, который понравится обоим. Взаимовыгодное решение нужно искать вместе.

Отсрочка

Когда обращаетесь к мужчине с какой-то конфликтной просьбой, неожиданной для него, не требуйте мгновенного ответа или действий. Он не контролирует ситуацию, не понимает, чем это все может закончиться, поэтому может вспыхнуть ссора. Озвучьте проблему и не давите, дайте несколько дней, а то и недель, чтобы партнёр мог её осмыслить. Потом вернитесь к разговору и мирно решите проблему.

Например, если чувствуете, что свекровь подсмеивается над вами, что неприятно, не заявляйте мужу в слезах, что ноги вашей больше не будет в доме его родителей. Он может быть вообще не в курсе, что гложет вас последние полгода. Постарайтесь спокойно изложить суть проблемы и замрите в ожидании прозрения второй половинки. Чтобы оно наступило быстрее, чаще ходите в гости к свекрам с мужем. Когда свекровь делает выпад в вашу сторону, указывайте на это мужу, чтобы он удостоверился в правдивости ваших слов.

Заметьте, как изменилось ваше отношение к проблеме в процессе её исследования. Вам больше не хочется плакать от обиды. Вы из подопытного кролика выросли в собственных глазах до победителя. Разложите проблему по полочкам и — вуаля! — она лопнет как мыльный пузырь вместе с вашими переживаниями.

Формулировка запроса

Есть мужской тип коммуникации, а есть женский, напоминает Тацунари Иота, автор книги «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор». Помните, что мужчины менее эмоционально богаты, чем женщины. Вряд ли они выдержат поток всего, что накопилось у вас в душе. Им нужна конкретика. И желательно в единичном экземпляре.

Поэтому не рубите с плеча, чтобы не стать в глазах любимого «истеричкой обыкновенной». Сначала разберитесь в проблеме сами: обдумайте, что произошло, как это может отразиться на отношениях, что меняет. Если вам так будет легче, обсудите ситуацию с мамой, подругой, а ещё лучше — со специалистом. Сформулировав конкретный запрос о том, что бы вам хотелось и что хотите выяснить, обращайтесь с этим к мужчине.

Неправильно говорить «Ты меня не уважаешь», «Ты невнимателен». Это звучит как обвинение, упрек, и будет воспринято негативно. Если партнёр чем-то обидел, переключитесь в разговоре с обвинений на свои эмоции и чувства. Не говорите, кто он после этого. Объясните, каково вам после его слов или поступков. Попросите его так больше не делать, потому что вам больно, неприятно. Любящий человек извинится и постарается загладить вину.

Прощение

Стоит ли мириться первой с любимым? Часто мужчины, находясь в стрессе, ничего не делают для заглаживания конфликта из боязни, что будет ещё хуже. Или попросту ещё с детства не умеют извиняться. Если видите, что ситуация именно такая, помогите любимому, пойдите на примирение первой во имя собственного комфорта. Подскажите ему, что поможет быстрее забыть то, что произошло, — пикник на природе, цветы, что-то ещё, о чём давно мечтали.

Анализ своих чувств и партнёра поможет управлять поведением и отношениями, развивать эмоциональный интеллект. Конфликт — это ещё и возможность роста партнёров, если они грамотно с этим справляются.

Любовь даёт силы на многое, в том числе на прощение и извинение, на желание мира в отношениях. Тактики правильного поведения подскажут выход из конфликтной ситуации.