Сколько чая нужно выпивать в день, чтобы замедлить старение

Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что чай при регулярном употреблении может снизить биологический возраст, сообщает Zakon.kz.

Доктор Павлова сослалась на Исследование опубликованное в The Lancet Regional Health. Выводы основаны на анализе данных и опросе почти 14 тысяч жителей Китая и Великобритании.

По её словам, согласно выводам специалистов, опубликованным в The Lancet Regional Health, чтобы замедлить старение, достаточно каждый день выпивать порядка трёх чашек чая в день. При этом выяснилось, что сорт чая не имеет особого значения, более важно регулярное употребление напитка в умеренном количестве.

Павлова отметила, что омолаживающий эффект от чая станет только заметнее в случае отказа от употребления спиртного. Медик также советует не добавлять в чай сахар, мёд, молоко и сиропы.

Ранее это врач рассказала, как облегчить состояние в период солнечных вспышек и магнитных бурь.